深圳代怀孕会所口碑最好，备孕期间可以吃腊肉吗

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备孕期间可以吃腊肉吗

不可以

怀孕期间最好不要吃腊肉，因为腊肉腌制后含有大量的亚硝酸盐，对身体非常有害。怀孕期间要远离这种腌制食物。

什么人不宜吃腊肉

1.高血压患者

咸肉里有很多盐。吃多了容易导致血压升高，所以平时一定要少吃腊肉。

2.肠胃病患者

腊肉是一种不易消化的食物，胃不好的患者最好不要吃。

3.肾病患者

腊肉含盐量特别高，特别容易引起水肿，会使相关肾脏疾病的症状更加严重，而对于肾脏疾病患者来说，最忌讳摄入过多的盐。

4.心脏病患者

培根是高脂肪食物。吃多了可能会造成血管堵塞，对心脏也不好。

5.痔疮患者

腊肉含盐量特别高。对于痔疮患者来说，最大的禁忌就是盐的摄入量过高。如果含盐量过高，静脉血压会升高，痔疮的一些症状会更加严重。所以痔疮患者不宜吃腊肉。

备孕期间注意事项

1.戒烟戒酒

酒精对精子的伤害早已为人们所知，烟雾中的许多有害物质也能杀死精子。怀孕前至少3个月停止饮酒和吸烟。

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2.补充叶酸

叶酸对婴儿的健康发育起着重要的作用。缺乏叶酸可能导致胎儿大脑发育不完全或异常。所以女性在怀孕的前三个月要摄入足够的叶酸。

3.适当运动

锻炼是一个长期的教训。久坐会导致淋巴或血性栓塞，所以有怀孕计划的输卵管不通的女性要坚持每天锻炼30分钟左右。

4.保证睡眠

每天保证充足的睡眠，否则你的免疫系统会受到影响，激素分泌会被打乱，不利于怀孕。

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5.少吃垃圾食品

尽量少吃垃圾食品，比如油炸烧烤，不要吃太多高糖食物，比如蛋糕、巧克力。

健康小贴士

孕期可以吃腊肉吗？本文就为你介绍到这里。孕期吃腊肉对身体非常不好，一定要少吃！

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